l 甜豆
甜豆低熱量、高纖維，對心臟健康和減肥有很大幫助。想減肥的你，烚一些甜豆作小吃，能提供人體所需要的多種營養。
甜豆低熱量、高纖維，對心臟健康和減肥有很大幫助。想減肥的你，烚一些甜豆作小吃，能提供人體所需要的多種營養。
l 秋葵
秋葵又名羊角豆，其纖維素有助加快脂肪燃燒同促進新陳代謝，瘦身效果顯著。另有助維持血糖水平穩定，可以烤或烚來吃，很清甜。
秋葵又名羊角豆，其纖維素有助加快脂肪燃燒同促進新陳代謝，瘦身效果顯著。另有助維持血糖水平穩定，可以烤或烚來吃，很清甜。
l 野韭菜
每100克只含35卡路里熱量，是理想的減肥食品之一。購買後未能即時食用，建議放進冰箱冷藏，能保持它的鮮味。
每100克只含35卡路里熱量，是理想的減肥食品之一。購買後未能即時食用，建議放進冰箱冷藏，能保持它的鮮味。
l 菠菜
菠菜纖維素豐富，它還含維生素鎂、鉀、鐵等礦物質，有抗氧化作用。因為它可以增加飽肚感，助你減少進食，達致減肥效果。
菠菜纖維素豐富，它還含維生素鎂、鉀、鐵等礦物質，有抗氧化作用。因為它可以增加飽肚感，助你減少進食，達致減肥效果。
l 蠶豆
蠶豆中有大量蛋白質及鈣、鉀、鎂、維生素C等營養物質，有健脾化濕的作用。而且蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸道蠕動的作用，腸胃好，自然少脂肪積聚啦！
蠶豆中有大量蛋白質及鈣、鉀、鎂、維生素C等營養物質，有健脾化濕的作用。而且蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸道蠕動的作用，腸胃好，自然少脂肪積聚啦！
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